Cesta do nitra: Když se klid stane vaší podstatou Většinou hledáme klid jako lék na únavu – něco, co si vezmeme, když už nemůžeme. Ale co kdyby vnitřní klid nebyl …
Lymfatická masáž RelaxaceCesta do nitra
RelaxaceVysoce citlivý člověk
Být vysoce citlivým člověkem (Highly Sensitive Person – HSP) není diagnóza ani slabost. Je to vrozený rys osobnosti, který se týká přibližně 15–20 % populace. Pokud máte pocit, že vnímáte …
osobní RelaxaceSvětlo v trhlinách
Světlo v trhlinách: Proč je život krásný i ve chvílích, kdy bolí Žijeme v době, která nás často nutí věřit, že ke štěstí potřebujeme dokonalost – bezchybnou kariéru, pevné zdraví …
Lymfatická masáž osobníMoje cesta
Tento text píšu jako osobní zpověď – příběh o tom, jak člověk někdy musí narazit na vlastní limity, aby našel cestu k tomu, co ho skutečně naplňuje. Moje cesta k …
Lymfatická masáž RelaxaceLehkost bytí
Lehkost bytí: Když tělo i mysl konečně vydechnou Někdy nestačí jen vypnout myšlenky; občas potřebuje vypnout i naše tělo. Možná to znáš – ten pocit těžkých nohou nebo celkové …
RelaxaceShinrin-yoku
Shinrin-yoku: Japonský recept na stres, který nestojí ani korunu V dnešní uspěchané době plné notifikací a betonových měst se čím dál častěji vracíme k termínu, který Japonci definovali už v …
RelaxaceJarní detox
Jaro je ideální čas na relaxaci, protože se mění světlo i biorytmy. Zatímco zimní odpočinek je o „zalézání do peřin“, jarní relaxace by měla být o otevírání se a čerpání …
RelaxaceNovoluní
Novoluní v osobním životě: Čas na vnitřní inventuru Zatímco okolní svět neustále křičí, abychom byli „víc, rychleji a lépe“, novoluní nám dává legální propustku k opaku. Je to vzkaz od …
Lymfatická masážLymfatická masáž není jen pro ženy
Lymfatická masáž není jen pro ženy. Ano, pánové, mluvím i s vámi! Když se řekne lymfatická masáž, spousta lidí si představí svíčky, jemnou hudbu a ženu zabalenou v dece, která …
RelaxaceUmění vypnout: Proč je hluboká relaxace nezbytností, nikoliv luxusem
V dnešním světě, který oslavuje produktivitu a neustálé připojení, se často cítíme provinile, když nic neděláme. Jenže relaxace není odměna za vykonanou práci – je to palivo, které nám …