Kouzlo letního svítání: Proč je ranní ticho tím nejlepším lékem na shon Svět kolem nás se většinou točí zběsilým tempem. Budík, káva ve spěchu, rychlá kontrola telefonu a kolotoč povinností …
osobní Relaxaceosobní Relaxace
Masáž ano/ne. Jakou?Mapa emocí ve vašem těle
Mapa emocí ve vašem těle: Kde co nosíte? Různé druhy emocí a stresu mají tendenci usazovat se na specifických místech. Kde na těle nejčastěji cítíte napětí vy? 1. Šíje a …
Lymfatická masážJak poznat že lymfa stávkuje
Lymfatický systém je jako tichá čistírna odpadních vod našeho těla. Na rozdíl od krevního oběhu ale nemá vlastní pumpu (srdce), takže jeho správný chod závisí hlavně na našem pohybu …
Masáž ano/ne. Jakou? RelaxaceUvolnění těla i mysli
Když je hlava plná a tělo volá po klidu Jsou chvíle, kdy hlava prostě nejde vypnout. Myšlenky pokračují i tehdy, když už je večer klid, tělo odpočívá a člověk by …
Masáž ano/ne. Jakou? RelaxaceMasážní oleje jako přírodní lék pro tělo i duši
Masážní oleje jako přírodní lék pro tělo i duši V dnešní uspěchané době lidé často hledají způsob, jak alespoň na chvíli zpomalit, odpočinout si a ulevit tělu i mysli od …
Masáž ano/ne. Jakou?Třezalkový olej: Legenda přírodní medicíny
Třezalkový olej (často nazývaný také jako Janův olej) je doslova legendou přírodní medicíny. Tento zářivě červený zázrak by neměl chybět v žádné domácí lékárničce. Vyrábí se macerací květů třezalky tečkované …
Masáž ano/ne. Jakou?Libavková silice
Libavková silice: Přírodní silák proti bolesti Pokud jste někdy otevřeli tubu s hřejivou mastí pro sportovce nebo ochutnali tradiční americkou žvýkačku, pravděpodobně jste ucítili specifickou, sladce větrovou vůni. Za ní …
Masáž ano/ne. Jakou?Masáž přes bolest
Proč neuznávám masáž přes bolest Mýtus „čím víc to bolí, tím víc to pomáhá“ neplatí Určitě už jste to někdy slyšeli, možná dokonce zažili na vlastní kůži: zatnuté zuby, slzy …
RelaxaceCirkadiánní rytmus
Cirkadiánní rytmus (často nazývaný „vnitřní hodiny“) je v podstatě tvůj osobní operační systém, který určuje, kdy máš být plný energie a kdy máš „padnout za vlast“. Zde je článek, který …
RelaxaceŽivot bez spěchu
Žijeme v éře, kterou by se dalo nazvat „tyranií okamžitosti“. Moderní doba nám sice darovala technologie, které nám šetří hodiny času, ale paradoxně máme pocit, že ho máme čím …